饮食调理：平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物，这样可以帮助皮肤恢复。同时，喝梨汁也可以帮助调理痘痘肌肤。

改善生活方式：要养成良好的生活习惯，保证有足够睡眠时间，避免长时间熬夜，防止内分泌失调导致痘痘加重。

红蓝光照射：对于皮肤上的痘痘比较严重，可以采取红蓝光照射，能够杀死丙酸杆菌，促进炎症消退，快速去除痘痘。

保持皮肤清洁：坚持早晚洗脸，有利于防止毛孔部位油脂和毒素垃圾堆积，同时可以加快痘痘部位炎症消除，有利于皮肤逐渐恢复和达到良好调理痘痘作用。<<<在线咨询

如果痘痘情况严重或个人情况特殊，建议咨询专业医生进行相应的治疗。容易长痘痘的皮肤护理，可以从内外两大方面加强，具体如下：

1、外面，因为长痘痘的人多数爱出油，所以护肤品的选择不要用油性很大的护肤品，尤其是不要里三层外三层的涂，像隔离霜、防晒的产品多数比较油腻，尽可能的少使用。

2、内的调节要注意少吃油的辣的食物，少熬夜，保持比较稳定的情绪，不要遇到事情过于着急，减少对神经内分泌的不良刺激，减轻痤疮的发生。

所以容易长痘痘，皮肤护理以清爽的护肤品为主，生活上注意少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，遇到什么事情不要着急。