1.保持脸部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，并避免触摸脸部以减少细菌感染。

2.均衡饮食：增加富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和高蛋白质食品等，避免过多的糖和油脂等不健康的食物。

3.避免使用刺激性化妆品：选择温和、低刺激性的护肤品，并避免使用含有均匀质和香料等成分的化妆品。<<<在线咨询

4.控制情绪：通过进行放松技巧和锻炼来减轻压力和焦虑情绪。

如果你已经尝试了这些方法，仍然无法缓解口周痘痘，可以考虑咨询医生或皮肤科专家的建议。