1. 保持清洁：

   - 每天使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。

   - 避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 合理饮食：

   - 增加水果和蔬菜的摄入，保持饮食均衡。

   - 减少糖分和高脂肪食物的摄入，避免刺激皮脂腺分泌。

3. 适当保湿：

   - 使用非油腻的保湿产品，保持皮肤水分，避免过度干燥。

   - 选择适合油性或痘痘肌肤的保湿霜。

4. 使用针对性产品：

   - 选择含有水杨酸、苯氧乙醇或过氧化苯甲酰等成分的抗痘产品，帮助清理毛孔和减少炎症。<<<在线咨询

   - 避免使用过多的护肤品，以免造成皮肤负担。

5. 避免挤压痘痘：

   - 不要用手挤压或挑破痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

6. 定期去角质：

   - 每周进行1-2次温和去角质，帮助去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。

7. 保持良好的生活习惯：

   - 保证充足的睡眠，减少压力，保持心理健康。

   - 定期锻炼，促进血液循环，有助于皮肤健康。

8. 咨询专业医生：

   - 如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，可能需要专业的治疗方案。