1、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。

2、注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。尽量不吃辛辣、生冷、易过敏的食物。<<<在线咨询

3、注意不要熬夜，不要抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。

4、注意保暖，根据天气情况增减衣物。

5、注意适当运动，增强自身免疫力。

身体上长红点点原因很多，应去医院查明具体原因，寻找合适的治疗方案。