1.生活方式调整

生活方式调整涉及日常作息、运动量和精神压力等多方面因素，旨在优化身体状态以减少皮肤问题。保持规律作息、适量运动并采取放松技巧如冥想可帮助减轻症状。

2.饮食控制

饮食控制涉及摄入高糖食物及酒精含量高的饮品，其通过影响体内激素水平来缓解病情。减少高糖食品和含酒精饮料的摄入，增加蔬菜水果比例。

3.防晒霜使用

防晒霜使用是为了保护皮肤免受紫外线伤害，从而降低患皮肤疾病的风险。选择SPF30及以上且PA+++的物理性防晒霜，在外出前20分钟涂抹于面部。

4.皮肤保湿

皮肤保湿有助于维持角质层完整性，提高屏障功能抵御外界刺激。选用无香料、低敏性的保湿乳液每日早晚外用。<<<在线咨询

5.避免刺激物

避免接触可能引起炎症反应的物质如化妆品或强风环境。尽量减少化妆频率，确保所用产品符合个人肤质需求。

若患者发现面部出现红斑、丘疹等症状，应及时前往医院皮肤科就诊。