选择温和无刺激的洗护产品，避免热水烫洗皮肤，以免破坏皮肤屏障。洗澡后，轻轻擦干身体，涂抹适合自己的保湿产品。

增强体质

合理饮食，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、牛肉等，提高身体免疫力。同时，适量运动，如慢跑、瑜伽等，也能有效增强体质。<<<在线咨询

三、并发症警示：美丽背后的隐患

虽然玫瑰糠疹大多具有自限性，但在某些情况下，它也可能带来一系列并发症，如：

皮肤瘙痒：炎症反应导致神经末梢受到刺激，引发不同程度的瘙痒感，常见于身体上半部。

发热与全身不适：病情严重时，可能导致体温调节中枢功能障碍，引起发热及全身不适。

关节疼痛：未得到及时有效治疗的玫瑰糠疹，可能诱发免疫反应，影响血液循环，导致关节疼痛。

四、注意事项

在皮损部位外涂温和、成分简单的润肤剂，尤其是物理治疗后，使用润肤剂可减轻光毒反应，避免皮肤干燥不适。

注意皮肤卫生，不可用热水、肥皂水烫洗，避免外用刺激性强的药物及清洁用品。

避免搔抓皮损部位。

避免进食辛辣刺激性食物和油腻的食物。

选择质地柔软的衣物，减少对皮疹的刺激。