皮肤肥胖纹主要是由于局部皮肤因弹性纤维变性而脆弱，再受到过度拉伸使之断裂引起的，可通过合理饮食、适度锻炼、合理用药等方式来预防肥胖纹的出现。

1.合理饮食：均衡膳食营养，以清淡饮食为主，避免高脂肪、高热量的食物；规律饮食，避免暴饮暴食。<<<在线咨询

2.适度锻炼：适度进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢、控制体重，避免皮肤过度拉伸。

3.合理用药：长期使用皮质类固醇激素药物也是引起肥胖纹的常见原因，应谨慎应用，也可避免肥胖纹的出现。