1、停用激素产品：应该立即停止使用所有含有激素成分的外用药膏、化妆品及护肤品。激素类产品是导致激素脸的直接原因，持续使用会加剧皮肤问题。

2、饮食调理：应该避免辛辣、刺激、高糖、高油的食物，如辣椒、洋葱、蛋糕、油炸食物等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有助于皮肤恢复。<<<在线咨询

3、做好防晒：激素脸患者皮肤屏障受损，易受紫外线伤害，外出时必须做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的直接照射。

4、合理护肤：选用无刺激、适合敏感肌肤的护肤品，如医用保湿剂、面膜、面霜等。避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品，以免加重皮肤问题。

5、良好作息：保证充足的睡眠时间，有助于内分泌系统的调节，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤恢复。避免熬夜和过度劳累，以免加重激素脸症状。

平时应该选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用具有杀菌、除螨功效的洁面产品，以免刺激皮肤，注意观察皮肤变化，及时反馈给医生，以便调整治疗方案。