1. 保持皮肤湿润

使用保湿霜或乳液保持皮肤湿润

避免使用刺激性肥皂或洗涤剂

每天至少洗一次澡，使用温水

2. 避免刺激性物质<<<在线咨询

避免接触刺激性物质，如肥皂、洗涤剂、香水等

避免穿着刺激性衣物，如羊毛或尼龙

3. 保持环境清洁

保持居住环境清洁，避免灰尘和污垢

避免接触宠物或其他可能引起过敏的物质

4. 就医

如果湿疹严重或不缓解，可以就医

医生可能会开处方药物或建议其他治疗方法

温馨提示：判断自己皮肤是否患上湿疹需要综合观察症状、分析诱因、进行初步自我检查，并及时就医寻求专业帮助。