秋季是皮肤容易变干、敏感、皮肤病多发的季节，因此正确的皮肤护肤非常重要。

1.补水保湿：秋季气温变化大，空气干燥，皮肤容易失去水分而出现干燥情况。要多喝水，并使用保湿霜等产品来补水保湿，保持皮肤水润。

2.温和清洁：秋季皮肤容易敏感，因此要选择温和的洁面产品来清洁皮肤，并且不要频繁地使用磨砂膏等产品。<<<在线咨询

3.注意防晒：虽然天气已经渐渐凉爽了，但紫外线仍然存在，所以在户外活动时，仍需涂抹防晒霜，以避免皮肤被晒伤。

4.增加营养：秋季食物种类丰富，应多摄入一些富含维生素A、B、C和E等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、柠檬、花生等，以提高皮肤的免疫力和抵抗力。

5.睡眠充足：睡眠对皮肤的保养也非常重要，秋季应保证每天有充足的睡眠时间，以促进皮肤的新陈代谢和修复。

夏秋换季时，由于天气变化大、空气湿度变化明显，人们容易出现各种皮肤疾病，要做好护肤常识，可以有效预防和治疗这些皮肤疾病。如果出现皮肤问题，可以来皮肤科诊断，积极配合医生治疗。